Psychosomatische Gymnastik
Mit traditionellen Übungen, die wir Euch im Lichte der Archeosophie präsentieren, kann man die Kontrolle über den Körper und seine Energien gewinnen. Der harmonische Einklang von Körper und Seele und dem in einem neuen Selbstbewusstsein ruhenden Geist.
Unser physischer Körper ist ein wunderbares Instrument unseres Geistes. Die “Psyche” (=”Seele”) findet im Körper (=”Soma”) ihr Ausdrucksmittel. Bedingt durch den modernen Lebenswandel kommt es im physischen Körper oft zu Einschränkungen in der Beweglichkeit, zu Verspannungen und energetischen Blockaden. Damit auch die Seele und der Geist des Menschen ihre Kräfte frei entfalten können, ist es notwendig, dass die körperlichen Blockaden aufgelöst werden.
Die psychosomatische Gymnastik wirkt mit gezielten Übungen auf Körper und Seele, um die ihnen innewohnenden Blockaden zu beheben und ein neues Gefühl der Einheit zwischen Körper, Seele und Geist zu bewirken.
Die aktive Teilnahme des Geistes an diesen Übungen, die Kunst den Verstand zu leeren und mit innerer Ruhe, Konzentration und höchster Achtsamkeit die körperlichen Übungen getragen vom Atmungsprozess durchzuführen, sind für den Erfolg maßgebend.
Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Das Übungsprogramm umfasst sowohl statische als auch dynamische Übungssequenzen, die das Herz-Lungen-Kreislaufsystem, das Nervensystem und das Hormonsystem stimulieren, regulieren und stärken. Spezielle Positionen massieren die inneren Organe und optimieren ihre Leistungsfähigkeit. Umkehrhaltungen helfen dabei den Körper von schädlichen Schlacken zu befreien und runden mit Entspannungsübungen das psychosomatische Übungsprogramm ab.
Die einzelnen Übungen sind für jeden geeignet, da sie mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden können.
Mit der energetischen Atmung entwickeln wir die Fähigkeit, neben dem Sauerstoff auch die “Universelle Kraft” aufzunehmen, die Vitalkraft. Die Inder nennen sie “Prana” – die Chinesen “Chi”.
Wir können lernen, die verborgene Kraft der Atmung zu nutzen. Diese energo-vitale Kraft kann mit der Aufmerksamkeit gelenkt und durch die geschulte Konzentration gesammelt werden.
Die totale Atmung ist neben ihrer Bedeutung für eine gute physische Gesundheit auch das wichtigste Werkzeug jeder spirituellen Praxis. Ohne die Atmung ist keine spirituelle Entwicklung möglich, oder nur in einem beschränktem Rahmen; deswegen ist das richtige Erlernen und Vertiefen der Atmung ein ganz wesentlicher und unverzichtbarer Bestandteil der Selbstbewusstwerdung zur Entfaltung unserer Persönlichkeit.
Wer richtig atmet, und dabei lernt immer mehr Energie aufzunehmen, ist in der Lage ganz außergewöhnliche Phänomene zu erleben.
Hier findest Du noch weitere unserer Themen
Hier findest Du Kurse, die das Thema beinhalten
Musica – Harmonie der Seele
Gesang mit Daniela Monini und Cecilia Casagni
Chakras und Kraftzentren – Kundalini – Die feurige Kraft
„Chakras und Kraftzentren“ – theoretisch-praktisches Intensivseminar in Düsseldorf Dritter Teil unserer Kursreihe mit drei unterschiedlichen Schwerpunkten. Die einzelnen Kurse können unabhängig von einander besucht […]
Chakras und Kraftzentren – Die Zentren der Seele und das Auge des Herzens
„Chakras und Kraftzentren“ – theoretisch-praktisches Intensivseminar in Düsseldorf Zweiter Teil unserer Kursreihe mit drei unterschiedlichen Schwerpunkten. Die einzelnen Kurse können unabhängig von einander besucht […]
Vorträge im Februar 2015
Mysterium Mensch – die Geheimnisse des Nicht-Sichtbaren Teil II Atmung – der Hauch des Lebens Atmen heißt leben. Leben heißt […]
Chakras und Kraftzentren – Die höheren Zentren und die Erweckung des Geistes
„Chakras und Kraftzentren“ – theoretisch-praktisches Intensivseminar in Düsseldorf Erster Teil einer Kursreihe mit drei unterschiedlichen Schwerpunkten. Die einzelnen Kurse können unabhängig […]
Energetisches Atmen
Atemseminar mit dott.sa Patrizia Odorici 29./30. März Die Atmung ist eine der wichtigsten physiologischen Funktionen unseres Körpers. Etwa 15-20 Atemzüge […]
Bei uns im März 2014
Im März erweitern wir unsere Betrachtungen zum Thema Gesundheit um den wichtigen Aspekt der Atmung im Zusammenhang mit der Meditation. […]
Bei uns im Februar 2014
Aus organisatorischen Gründen mussten wir das ursprünglich für den 22./23. Februar vorgesehene Seminar entgegen den Anzeigen in den Printmedien um […]
Vorträge im November 2013
Die Geschichte des Esoterischen Christentums Teil III Wie wir im Rahmen unserer letzten Vorträgen dargelegt haben, gibt es eine geheime […]
Asketische Atemtechniken
Dieses Wochenendseminar richtet sich an all diejenigen, die bereits Grundkenntnisse in der Atemkunst besitzen. Die vollständige Atmung oder “Yogaatmung” sollte […]
Die energetische Atmung
In die Kraft der totalen Atmung behandeln wir in in ihren theoretischen Grundzügen bereits im Rahmen unseres Vortrages am 21. […]
Die Kraft der totalen Atmung
Atmen heißt leben. Leben heißt atmen. Solange wir atmen, leben wir. Das ist eine einfache und wenn man es genau […]